insomnie sévère

est il normal avoir une insomnie sévère depuis 2 mois ... je passe des nuits blanches successives sans ressentir de la fatigue ... mon psy m a prescrit seresta 50 et ça a marché ... mais maintenant mon psy m a dit qu on doit s arrêter à le prendre et malheureusement j arrive pas à dormir encore une fois (parfois je dors pas et parfois seulement 2h ou 3h au maximum)
est ce que l insomnie est curable svp ? est ce que je peux arriver à dormir sans avoir la nécessité de prendre des anxiolytiques car ils m ont causé des troubles de mémoire ?

Dr Ali YAHYAOUI

Neurologist

Fes Morocco

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Bonjour, il y a d'autres traitement que les anxiolytiques pour l'insomnie, aussi il existe beaucoup de conseils qu'un médecin peut vous donner pour améliorer l'hygiene de vie et améliorer le sommeil. comme se coucher a la meme heure et se reveiller a la meme heure ou bien garder le lit pour la seule activité du sommeil.
Bon courage

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