خمول في عضلة الذراع

سلام
منذ اسبوعين .بعد حصة رياضة استثناءية وشاقة (musculation).عدت الى التدريب فالحصة الي تليها بعد يوم راحة.لم استطع اداء تمارين الدفع التي استعمل فيها عضلة "الترايسابس".و خصوصا التمرين الموجود فالصورة المرفقة.اذ شعرت بخمول شديد ولم استطع رفع الوزن بيدي اليسرى مع انه خفيف و كنت ارفعه بيدي اليمنى بسهولة.من ثم اصبحت لديا اوجاع منتشرة على مستوى الذراع والكتف العلوي (تراباز).الان اشعر بالم عندما اضع يدي اليسرى على مقود السيارة من الاعلى.
شكرا

Mme Yosra BOUZAIENNE

Fizyoterpist

Sfax Tunus

Randevu al

السلام عليكم،
من الممكن أن تكون حالة شد عضلي فقط ( une simple contracture musculaire qui s'étend du trapèze vers le triceps engageant ainsi l'articulation de l'epaule, ce qui rend un peu difficile d'exécuter le mouvement sur la photo, surtout qu'un mouvement pareil engage aussi la coiffe des rotateurs de l'epaule) لكن يجب التأكد من سلامة الأربطة على مستوى الكتف
ننصح بعدم رفع الأثقال و القيام بحركات إحمائية قبل
التمارين

شكرا

Bu cevaptan ne kadar memnunsunuz?

Arkadaşına gönder