Les vitamines pour la peau

Bonjour, j’ai 22ans et j’ai remarqué que ma peau elle est devenue terne, seche .. et a perdu beaucoup de son élasticité ce qui me gêne beaucoup
Alors je me demande si je fais une cure de vitamines en gelule ou comprimés et est ce possible de faire une cure de levure de bière en gelule avec en parallèle un cure de vitamines en comprimés de la marque neoselen par exemple j’ai meme entendu parler de l’huile de bourrache en gélules qui est bien
Est ce possible de les prendre les 3 en parallèle pendant une cure?
alors d’apres vous Les quels sont les plus efficaces et dont je peux les prendre en parallèle sans risuqe ? Merci

Dr Mayada SRAIEB

Pratisyen hekimi

Vous pouvez associer vitamines et levure de bière mais tt dépend de la composition de vos gélules.
Pour votre âge je vous conseille de penser à boir au moins 1,5l d'eau par jour, dormir 8h et plus si possible, une bb crème avec une protection minimum de 20spf et éviter de fumer.
Il existe aussi des légumes qui peuvent vous aider et qui sont riches en vitamines, minéraux et oligo-éléments. Kiwi orange tomates etc...

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