![اضرار الملح](https://imagecdn.med.ovh/unsafe/0x0/filters:format(webp):quality(80):blur(0)/https://www.med.tn/uploads/blogs/nutrition/أضرار-الملح (1).jpg)
الملح هو مركب كيمائي يتكون من عنصري الكلور والصوديوم، كما ويعدّ الملح من المعادن الهشة والشفافة، ويستخرج من المياه المالحة، وهذا ما يفسر وجود الطبقات الملحية في الأرض، والملح من العناصر المهمة بشكل كبير لحياة الكائنات الحية، فهو مهم في موزانة المياه داخل الجسم، كما أنه يساعد عملية التمثيل الغذائي داخل الخلايا، لذا الملح من المواد الضرورية بشكل كبير لبقاء الكائنات الحيّة على قيد الحياة، لذا من المهم تناول الملح بشكل يومي ولكن بكميات معتدلة؛ وذلك لأنّ الإفراط في تناول الملح يؤدي إلى أضرار كبيرة لصحة الجسم.
أضرار الملح
2 - يؤثّر على الذاكرة، حيث إنّه يزيد من نسبة الإصابة بمرض الزهايمر.
![اضرار الملح](https://imagecdn.med.ovh/unsafe/0x0/filters:format(webp):quality(80):blur(0)/https://www.med.tn/uploads/blogs/بمرض-الزهايمر.jpg)
3 - تناول كمية كبيرة من الملح، ترفع نسبة عنصر الصوديوم في الدم، وهذا العنصر يعمل على تضيّق الأوعية الدموية، وبالتالي يرتفع ضغط الدم داخل الجسم، وهذا الضغط يؤثر بشكل كبير وواضح على الكلى ويتعبها، كما أنّ كثرة تناول الملح تؤدّي إلى مشاكل في المسالك البولية.
![اضرار الملح](https://imagecdn.med.ovh/unsafe/0x0/filters:format(webp):quality(80):blur(0)/https://www.med.tn/uploads/blogs/nutrition/المسالك-البولية (1).jpg)
4 - يترسّب في كل من الدم والبول.
![اضرار الملح](https://imagecdn.med.ovh/unsafe/0x0/filters:format(webp):quality(80):blur(0)/https://www.med.tn/uploads/blogs/nutrition/من-الدم-والبول.jpg)
5 - يزيد الصداع.
![اضرار الملح](https://imagecdn.med.ovh/unsafe/0x0/filters:format(webp):quality(80):blur(0)/https://www.med.tn/uploads/blogs/nutrition/يزيد-الصداع.jpg)
6 - يسبّب الشعور بالضيق والقلق.
![اضرار الملح](https://imagecdn.med.ovh/unsafe/0x0/filters:format(webp):quality(80):blur(0)/https://www.med.tn/uploads/blogs/nutrition/بالضيق،-والقلق.jpg)
7 - الإصابة بالضعف الجنسي.
![اضرار الملح](https://imagecdn.med.ovh/unsafe/0x0/filters:format(webp):quality(80):blur(0)/https://www.med.tn/uploads/blogs/nutrition/بالضعف-الجنسي.jpg)
8 - يرفع الوزن.
![اضرار الملح](https://imagecdn.med.ovh/unsafe/0x0/filters:format(webp):quality(80):blur(0)/https://www.med.tn/uploads/blogs/nutrition/يرفع-الوزن.jpg)
![اضرار الملح](https://imagecdn.med.ovh/unsafe/0x0/filters:format(webp):quality(80):blur(0)/https://www.med.tn/uploads/blogs/بمرض-الزهايمر.jpg)
3 - تناول كمية كبيرة من الملح، ترفع نسبة عنصر الصوديوم في الدم، وهذا العنصر يعمل على تضيّق الأوعية الدموية، وبالتالي يرتفع ضغط الدم داخل الجسم، وهذا الضغط يؤثر بشكل كبير وواضح على الكلى ويتعبها، كما أنّ كثرة تناول الملح تؤدّي إلى مشاكل في المسالك البولية.
![اضرار الملح](https://imagecdn.med.ovh/unsafe/0x0/filters:format(webp):quality(80):blur(0)/https://www.med.tn/uploads/blogs/nutrition/المسالك-البولية (1).jpg)
4 - يترسّب في كل من الدم والبول.
![اضرار الملح](https://imagecdn.med.ovh/unsafe/0x0/filters:format(webp):quality(80):blur(0)/https://www.med.tn/uploads/blogs/nutrition/من-الدم-والبول.jpg)
5 - يزيد الصداع.
![اضرار الملح](https://imagecdn.med.ovh/unsafe/0x0/filters:format(webp):quality(80):blur(0)/https://www.med.tn/uploads/blogs/nutrition/يزيد-الصداع.jpg)
6 - يسبّب الشعور بالضيق والقلق.
![اضرار الملح](https://imagecdn.med.ovh/unsafe/0x0/filters:format(webp):quality(80):blur(0)/https://www.med.tn/uploads/blogs/nutrition/بالضيق،-والقلق.jpg)
7 - الإصابة بالضعف الجنسي.
![اضرار الملح](https://imagecdn.med.ovh/unsafe/0x0/filters:format(webp):quality(80):blur(0)/https://www.med.tn/uploads/blogs/nutrition/بالضعف-الجنسي.jpg)
8 - يرفع الوزن.
![اضرار الملح](https://imagecdn.med.ovh/unsafe/0x0/filters:format(webp):quality(80):blur(0)/https://www.med.tn/uploads/blogs/nutrition/يرفع-الوزن.jpg)