ارتفاع الكولستيرول في الدم

يحتوي الدم على الدهنيات والسكريات والبروتينات التي توفر الطاقة للجسم. إضافة إلى الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم. أول مصدر للطاقة في الجسم هي الدهنيات لذا من الضروري أن تكون موجودة بالكميات التي يحتاجها الجسم كما أن عملية صنع بعض الهرمونات على غرار الكورتيزون وهرمونات الذكورة والأنوثة تحدث بفضل الدهنيات.

تضفي الدهنيات الموجودة في الأكل مذاقا لذيذا وشهيا كما أن بعض أنواع الفيتامينات تحتاج إلى الدهنيات حتى تنتقل داخل الجسم ولذا من دون حصول الجسم على كميات كافية من الدهنيات لن تكون صحة الجسم سليمة.

أنواع الأحماض الدهنية

الأحماض الدهنية هي مكونات أساسية للدهون الموجودة في الجسم والأطعمة التي نتناولها. تلعب الأحماض الدهنية دورًا حيويًا في العديد من وظائف الجسم. وتوجد أحماض دهنية نافعة للجسم وأخرى ضارة.

• الأحماض الدهنية المشبعة : نجدها خاصة في اللحوم الحمراء، الزبدة، الجبن. لا ينصح باستهلاك كميات كبيرة من هذه الدهون المشبعة لأنها يمكن أن تزيد من مستويات الكوليسترول الضار في الدم.
• الأحماض الدهنية غير المشبعة : يمكن أن نجدها في بعض أنواع الزيوت مثل زيت الزيتون وزيت عباد الشمس والمكسرات. والتي تعتبر نافعة للجسم حيث يمكن أن تساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار وزيادة الكولسترول الجيد.
• الأحماض الدهنية المتحولة : تكون موجودة أساسا في الزيوت المهدرجة والمرغرين وهي غير محبذة لأنها ترفع مستويات الأكسدة وتسبب في مضاعفات صحية.

أعراض ارتفاع الكوليسترول

يتسبب ارتفاع الكوليستيرول في الجسم في ظهور علامات غير مباشرة مثل زيادة الوزن والشعور المتكرر بالإرهاق كما يمكن أن تظهر علامات جسدية جلدية مثل تكوين كتل دهنية صفراء تحت الجلد أو ظهور حلقة بيضاء أو رمادية حول قرنية العين، وهي أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول.

أهمية الفحوصات الدورية

نظرًا لأن ارتفاع الكوليسترول غالبًا لا يسبب أعراضًا واضحة، فإن الفحوصات الدورية هي الطريقة الوحيدة للتأكد من مستويات الكوليسترول في الدم.

المضاعفات

ارتفاع الكوليسترول في الدم يمكن أن يؤدي إلى عدة مضاعفات خطيرة إذا لم يتم التحكم فيه. هذه المضاعفات تشمل أمراض القلب والأوعية الدموية مثل تراكم اللويحات الدهنية على جدران الشرايين، مما يؤدي إلى تضيقها وتصلبها. يمكن أن يؤدي إلى انخفاض تدفق الدم إلى الأعضاء الحيوية والأنسجة، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.

كيفية علاج ارتفاع الكوليستيرول

لتجنب خطر الإصابة بمضاعفات الكوليستيرول لا بد أن يتبع المريض نمط عيش صحي يتضمن اتباع ريجيم غذائي يقوم على تناول الأطعمة الغنية بالألياف والفواكه والخضروات، والحد من الدهون المشبعة والمتحولة. يجب ممارسات الرياضة بانتظام والتخلص من الوزن الزائد مع ضرورة الإقلاع عن التدخين. يمكن أن تكون هذه الإجراءات كافية للتخلص من ارتفاع الكوليسترول أما إذا كشفت الفحوصات استمرار ارتفاع الكوليستيرول رغم هذه الإجراءات يمكن أن يقوم المختص بوصف أدوية للمساعدة في خفض مستوياته إلى الحدود الطبيعية.