التهابات الكتف

اعتلال الكفة المدورة للكتف هو مصطلح عام يشمل مجموعة من الحالات المرضية التي تصيب أوتار و عضلات الكفة المدورة في الكتف. الكفة المدورة هي مجموعة من أربع عضلات وأوتارها تعمل على تثبيت الكتف وتسمح له بالحركة.

الأعراض

تشمل اعتلال الكفة المدورة عدة مشكلات من ضمنها التهاب الأوتار ويشعر المرضى المصابين بهذا المشكل الصحي بآلام على مستوى الكتف خاصة عند الحركة وتقل في وضعية الراحة. ويمكن أن تكون الآلام في البداية ضعيفة وتتطور تدريجيا وتصبح طويلة الأمد كما يمكن أن تزعج المريض أكثر ليلا خاصة عند النوم على الكتف المصاب.

أما بخصوص التهابات المحفظة التي تحمي العضلات والأوتار فإن المريض يجد صعوبة في تحريك الكتف وذلك حسب حدة الالتهاب.

الأسباب

تحدث التهابات الأوتار بسبب حدوث صدمة على مستوى الكتف ( السقوط، القيام بحركة خاطئة…) أو الإفراط في استعمال الكتف بسبب بعض المهن التي تتطلب استخدام الكتف دائما ويمكن أيضا أن تحدث الإصابة بسبب استعمال الكتف بشكل مفرط في مدة زمنية قصيرة.

وإلى جانب هذه الأسباب توجد بعض العوامل التي ترفع خطر الإصابة بالتهابات الكتف على غرار داء السكري والأشخاص الذين يعانون من عدم استقامة العمود الفقري.

التشخيص

يشخص التهاب الكتف عبر الفحص الإكلينيكي ويمكن أن يطلب المختص أحيانا صورة بالأشعة لتحديد الأوتار المصابة ودرجة تطور الالتهاب وذلك للتعرف على العلاج المناسب.

العلاج

يعالج التهاب الكتف من خلال الأدوية المضادة للآلام والالتهاب ويخضع المريض أيضا للعلاج الطبيعي. وفي بعض الحالات قد تتطلب حالة المريض حقن الكورتيكويد على مستوى الكتف. كما يقوم المختص بتقديم جملة من التوصيات التي يجب على المريض اتباعها لوقاية الكتف والتسريع من العلاج. وفي حال كشفت الفحوصات حدوث تمزق كلي يمكن اللجوء إلى الجراحة لإصلاح التمزق.

الوقاية

لوقاية الكتف، يجب أن يحمي الرياضيين أنفسهم من خلال تجنب استخدام الكتف بشكل مفرط مع القيام بالحركات الإحمائية قبل بداية ممارسة النشاط الرياضي والاهتمام بكمية الماء التي يستهلكها يوميا. هذا ويجب تجنب القيام بحركات الكتف المتكررة التي يمكن أن تسبب الإجهاد، مثل رفع الأشياء الثقيلة بشكل غير صحيح وأخيرا يجب التأكد من منح الكتف فترة راحة كافية بين الأنشطة المجهدة.