تأثير مشروبات الطاقة على التلاميذ

يزداد الإقبال على مشروبات الطاقة من طرف التلاميذ خاصة خلال فترة الامتحانات والمناظرات اعتقادا منهم أنها تكسبه مزيدا من النشاط والطاقة. ولكن ما هو تأثير هذه المواد على الصحة العامة؟

الفرق بين المشروبات الطاقية والمنشطة

من المهم التمييز أولا بين مشروبات الطاقة وبين المشروبات المنشطة، وتحتوي المشروبات الطاقية على الماء والسكر مع بعث الصوديوم والملح كما يمكن أن تحتوي على بعض أنواع الفيتامينات والمعادن أي أنها تزود الجسم بالعناصر التي يحتاجها خاصة إذا كان الجسم بصدد القيام بمجهود كبير ذهني أو بدني. أما المشروبات المنشطة فتتكون من ماء وسكر ومواد منشطة وأحيانا يخلط الأطفال بينهما عند الاستهلاك. لذا تنصح المنظمة الأوروبية للصحة على مزودي المشروبات الطاقية التنصيص على أن هذه المشروبات ممنوعة على الأطفال والنساء الحوامل والمرضعات.

تأثير المشروبات المنشطة على الصحة

تؤثر المشروبات المنشطة على صحة الأطفال سلبا حيث تؤدي إلى فرط نشاط الخلايا العصبية وهو ما يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بنوبات صرع. كما يمكن على المدى الطويل أن تؤدي إلى السمنة وداء السكري وأن تؤثر سلبا على الغدة الكظرية وترفع من هرمون التوتر. كما يمكن أن تجعل المستهلك عرضة للإدمان. وتؤثر المشروبات المنشطة على النوم ولذا فإن الإفراط من استهلاكها يؤدي إلى مشاكل في النوم وبالتالي مشاكل في النمو لدى الأطفال.

على المدى الطويل يمكن أن يؤدي استهلاك المشروبات المنشطة بشكل متواتر إلى ظهور مشاكل في القلب لدى الأطفال .

بدائل صحية عن المشروبات المنشطة

تحتوي المشروبات المنشطة عن بعض أنواع الفيتامينات لذا يعتقد الكثير من الأشخاص ولدى قراءتهم مكونات هذه المشروبات بأنها صحية إلا أن هذه المشروبات تحتوي على مواد منشطة تؤثر على صحة الأطفال ولذا يجب على الأهل تحذير الأطفال من خطورة استهلاك هذه المشروبات ويمكن تعويض هذه المشروبات بمشروبات أخرى صحية أكثر فمادة التورين يمكن أن نجدها في اللحوم والليمون والحليب ومشتقاته أما بالنسبة للكافيين نجده في القهوة وفي الكاكاو وفي شاي الماتشا وهي بدائل لا تحتوي على الأضرار الموجودة في المشروبات المنشطة.