je suis étudiant , devant le stress et les efforts de concentration je prend depuis 5 mois du magnésium marin à raison d'une gélule par jour (300 mg/j) , je voudrais savoir que cette prise continue constitue un risque pour les reins sachant que je men sens carencé toujours si j'arrête de le prendre malgré que je prend une alimentation variée . je pèse 114 kg , jeûne sans comorbidités . merci de me dire s'il y a un risque ou pas .
oui le risque de surdosage faites une magnesemie
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